สิ่งที่ควรมองหาในขณะที่คุณเลือกซื้อดัมเบลแบบปรับได้

หากคุณมีพื้นที่ จำกัด ดัมเบลล์ที่ปรับได้นั้นยอดเยี่ยมเพราะพวกเขาต้องการพื้นที่เก็บข้อมูลไม่มากนัก  ชุดที่ปรับได้สามารถแทนที่ดัมเบลล์ปกติ ที่จริงแล้วด้วยดัมเบลล์ที่ปรับได้ทั้งหมดที่คุณควรทำคือติดมันไว้ใต้เตียงเมื่อคุณออกกำลังกายเสร็จแล้ว ดัมเบลดังนั้นหากคุณมีพื้นที่น้อยมากภายในห้องนอนหรือห้องดูโทรทัศน์อย่ากลัวเลยดัมเบลล์ที่ปรับได้จะไม่ดีอย่างแน่นอนสำหรับคุณ สิ่งที่ดีที่สุดคือในครั้งล่าสุดมันง่ายกว่าที่คุณคิดว่าจะสามารถปรับดัมเบลล์ได้เนื่องจากพวกเขาสามารถเข้าถึงได้อย่างกว้างขวาง โพสต์นี้จะแสดงให้คุณเห็นมากขึ้น สิ่งแรกที่คุณควรพิจารณาในการค้นหาดัมเบลล์ที่ปรับได้อยู่เสมอคือการประเมินว่าคุณจริงจังกับการฝึกน้ำหนักมากเพียงใด ปัจจุบันคุณแข็งแกร่งหรือไม่ คุณมีเป้าหมายที่สำคัญบ้างไหม?  คุณวางแผนว่าจะหนักแค่ไหนเมื่อคุณเริ่มยกน้ำหนัก?  โดยปกติแล้วจะเป็นการดีที่สุดถ้าคุณจดเป้าหมายที่คุณต้องการให้เป็นจริงลงบนกระดาษ วิธีนี้จะช่วยให้คุณมั่นใจได้ว่าดัมเบลของคุณจะให้ผลลัพธ์ระยะยาวแก่คุณมากกว่าการตัดสินใจเลือกวิธีแก้ปัญหาซึ่งโดยทั่วไปจะเป็นในระยะสั้น การทำแบบฝึกหัดที่มีน้ำหนักมากบางครั้งอาจเป็นการฝึกที่มีความเสี่ยงซึ่งอาจส่งผลให้เกิดการบาดเจ็บได้ เนื่องจากข้อเท็จจริงนี้โปรดคำนึงถึงความปลอดภัยขั้นพื้นฐานของคุณเมื่อทำการค้นหาดัมเบลล์ สำหรับประเภทที่ล้าสมัยตัวหนีบถูกใช้อย่างกว้างขวางเพื่อรักษาความปลอดภัยของโหลดในตำแหน่ง อย่างไรก็ตามความเสี่ยงในการจับยึดเป็นเพราะพวกเขามักจะสลายตัวค่อนข้างเร็วซึ่งหมายความว่าน้ำหนักอาจตกอยู่กับคุณและนำไปสู่การบาดเจ็บจากอุบัติเหตุ อันตรายอื่นอาจเกิดขึ้นจากข้อเท็จจริงที่ว่าดัมเบลล์ทั่วไปนั้นสร้างขึ้นจากวัสดุคุณภาพต่ำ  ข้อได้เปรียบของดัมเบลล์ที่ปรับได้คือทำเพื่อสุขภาพและความปลอดภัยเป็นเป้าหมายหลัก ข้อเท็จจริงคือในการเลือกดัมเบลล์ฉันไม่แนะนำให้ซื้อคู่ที่ใช้แคลมป์ ดัมเบล มันไม่คุ้มค่ากับปัญหาของคุณ ทุกวันนี้มันเป็นเรื่องธรรมดาที่จะค้นพบดัมเบลล์ที่ทำจากพลาสติก เนื่องจากมีราคาถูกกว่ามากในการผลิต สิ่งที่คุณอาจทำไม่ได้รับชุดดัมเบลล์พลาสติก พวกเขาจะไม่แม้แต่ปีสุดท้าย เชื่อฉันสิมันคุ้มค่าที่จะใช้จ่ายอีกเล็กน้อย บทวิจารณ์ทางอินเทอร์เน็ตและคำแนะนำของผู้อ่านควรมีบทบาทสำคัญในการได้มาซึ่งดัมเบลที่สามารถปรับได้  โชคดีที่อินเทอร์เน็ตช่วยให้คุณสามารถคิดได้ว่าคนอื่นคิดอย่างไรกับชุดรูปแบบเฉพาะของดัมเบลสิ่งที่ดีเกี่ยวกับบทความรีวิวเหล่านี้คือพวกเขาจะเป็นกลางซึ่งหมายความว่าพวกเขาจะเชื่อถือได้มากขึ้น ซึ่งมาจากผู้ผลิตโดยตรง ข้อดีอีกอย่างของดัมเบลที่ปรับได้คือการประหยัดทางเศรษฐกิจที่คุณสามารถได้รับ เหมือนทุกสิ่งในชีวิตของเราคุณจะได้รับสิ่งที่คุณจ่ายไปและเช่นเดียวกับดัมเบลที่ปรับได้ ชุดแบบดั้งเดิมจะทำให้คุณต้องเปลี่ยนมันเมื่อคุณแข็งแกร่งขึ้น ด้วยดัมเบลที่ปรับได้คุณสามารถมั่นใจได้ว่าพวกเขาจะอยู่กับคุณไปตลอดชีวิต อย่างไรก็ตาม ได้รับคำเตือนมีดัมเบลรุ่นใหม่บางส่วนที่ดูเหมือนว่าถูกจริงๆคุณควรแยกออกเป็นจำนวนมากเพื่อให้แน่ใจว่าสิ่งที่คุณได้มานั้นเป็นของจริง ตรวจสอบให้แน่ใจว่าชุดดัมเบลที่คุณเลือกในที่สุดจะมีพลาสติกน้อยที่สุดและน้ำหนักที่ทำจากเหล็กหรือเหล็กกล้าคุณภาพสูง Julian Fletcher เป็นผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลและนักเขียนด้านสุขภาพและโภชนาการ ไม่ว่าจะเป็นแผนอาหารส่วนบุคคลหรือบทความเกี่ยวกับดัมเบลที่สามารถปรับได้เฟลทเชอร์มีข้อมูลประจำตัวที่รับประกันเฉพาะเนื้อหาที่ดีที่สุด  

ดัมเบลที่ปรับได้นั้นเหมาะสำหรับการออกกำลังกาย

หากคุณยังใหม่กับการออกกำลังหรือไม่มีพื้นที่ออกกำลังกายที่บ้านคุณอาจต้องพิจารณาดัมเบลที่ปรับได้ ดัมเบลเหล่านี้ช่วยให้คุณออกกำลังกายได้หลากหลายโดยไม่จำเป็นต้องใช้ดัมเบลหลายชุด นี่คือวิธีที่ตุ้มน้ำหนักที่สามารถปรับได้เหล่านี้สามารถช่วยคุณได้ ประโยชน์ของดัมเบลที่ปรับได้ ประหยัดเงินและพื้นที่ สิ่งแรกที่ดัมเบลล์ที่ปรับได้กำลังจะทำคือช่วยคุณประหยัดเงิน คุณไม่จำเป็นต้องมีตุ้มน้ำหนักหลายชุดที่วางอยู่รอบ ๆ โรงยิมที่บ้านของคุณ คุณอาจต้องการเริ่มต้นด้วยดัมเบลที่ปรับแสงได้สองสามตัวที่ช่วยให้คุณสามารถเพิ่มเพลทได้มากขึ้นในภายหลังถ้าคุณมีงบ จำกัด ดัมเบลคู่ที่ปรับได้ใช้พื้นที่น้อยที่สุด ดีมากถ้าคุณอาศัยอยู่ในอพาร์ตเมนต์เล็ก ๆ เพิ่มหรือลดน้ำหนักตามที่คุณต้องการ ดัมเบลยาง ที่สามารถปรับค่าได้บางตัวมีระบบการหมุนที่อนุญาตให้คุณปรับการตั้งค่าน้ำหนัก เหล่านี้มักจะมีราคาแพงกว่าชุดดัมเบลที่เป็นของแข็ง คุณสามารถหมุนปุ่มหมุนเพื่อปรับน้ำหนักเพื่อความต้านทานที่มากขึ้นในขณะที่คุณแข็งแกร่งขึ้น ประเภทอื่นมีกลไกตัวเลื่อนที่ปรับน้ำหนัก คุณจะไม่เจริญเร็วกว่าน้ำหนักที่ปรับได้ ด้วยดัมเบลล์ที่เป็นของแข็งคุณจะโตเร็วกว่าน้ำหนักนั้นและมันจะกลายเป็นน้ำหนักที่คุณไม่ต้องใช้อีกต่อไป เมื่อคุณมีดัมเบลล์ที่ปรับได้คุณจะไม่มีวันเจริญเร็วเกินไปเพราะคุณสามารถเพิ่มน้ำหนักได้ตามที่คุณต้องการ คุณสามารถเปลี่ยนความต้านทานเพื่อให้เหมาะกับระดับสมรรถภาพทางกายของคุณ ดัมเบลมือสอง ที่สามารถปรับได้นั้นยอดเยี่ยมสำหรับการเป็นเจ้าของและพวกเขามีข้อได้เปรียบกว่าดัมเบลที่มั่นคง คุณจะประหยัดเงินและคุณจะมีพื้นที่มากพอที่จะออกกำลังกายลองพิจารณาชุดดัมเบลหรือชุดดัมเบลที่ปรับได้ – ไม่เช่นนั้นติดแผ่นเหล็กธรรมดาซึ่งราคาถูกกว่ามาก