ดัมเบลที่ปรับได้นั้นเหมาะสำหรับการออกกำลังกาย

หากคุณยังใหม่กับการออกกำลังหรือไม่มีพื้นที่ออกกำลังกายที่บ้านคุณอาจต้องพิจารณาดัมเบลที่ปรับได้ ดัมเบลเหล่านี้ช่วยให้คุณออกกำลังกายได้หลากหลายโดยไม่จำเป็นต้องใช้ดัมเบลหลายชุด นี่คือวิธีที่ตุ้มน้ำหนักที่สามารถปรับได้เหล่านี้สามารถช่วยคุณได้ ประโยชน์ของดัมเบลที่ปรับได้ ประหยัดเงินและพื้นที่ สิ่งแรกที่ดัมเบลล์ที่ปรับได้กำลังจะทำคือช่วยคุณประหยัดเงิน คุณไม่จำเป็นต้องมีตุ้มน้ำหนักหลายชุดที่วางอยู่รอบ ๆ โรงยิมที่บ้านของคุณ คุณอาจต้องการเริ่มต้นด้วยดัมเบลที่ปรับแสงได้สองสามตัวที่ช่วยให้คุณสามารถเพิ่มเพลทได้มากขึ้นในภายหลังถ้าคุณมีงบ จำกัด ดัมเบลคู่ที่ปรับได้ใช้พื้นที่น้อยที่สุด ดีมากถ้าคุณอาศัยอยู่ในอพาร์ตเมนต์เล็ก ๆ เพิ่มหรือลดน้ำหนักตามที่คุณต้องการ ดัมเบลยาง ที่สามารถปรับค่าได้บางตัวมีระบบการหมุนที่อนุญาตให้คุณปรับการตั้งค่าน้ำหนัก เหล่านี้มักจะมีราคาแพงกว่าชุดดัมเบลที่เป็นของแข็ง คุณสามารถหมุนปุ่มหมุนเพื่อปรับน้ำหนักเพื่อความต้านทานที่มากขึ้นในขณะที่คุณแข็งแกร่งขึ้น ประเภทอื่นมีกลไกตัวเลื่อนที่ปรับน้ำหนัก คุณจะไม่เจริญเร็วกว่าน้ำหนักที่ปรับได้ ด้วยดัมเบลล์ที่เป็นของแข็งคุณจะโตเร็วกว่าน้ำหนักนั้นและมันจะกลายเป็นน้ำหนักที่คุณไม่ต้องใช้อีกต่อไป เมื่อคุณมีดัมเบลล์ที่ปรับได้คุณจะไม่มีวันเจริญเร็วเกินไปเพราะคุณสามารถเพิ่มน้ำหนักได้ตามที่คุณต้องการ คุณสามารถเปลี่ยนความต้านทานเพื่อให้เหมาะกับระดับสมรรถภาพทางกายของคุณ ดัมเบลมือสอง ที่สามารถปรับได้นั้นยอดเยี่ยมสำหรับการเป็นเจ้าของและพวกเขามีข้อได้เปรียบกว่าดัมเบลที่มั่นคง คุณจะประหยัดเงินและคุณจะมีพื้นที่มากพอที่จะออกกำลังกายลองพิจารณาชุดดัมเบลหรือชุดดัมเบลที่ปรับได้ – ไม่เช่นนั้นติดแผ่นเหล็กธรรมดาซึ่งราคาถูกกว่ามาก